Teste ta dépendance !
Tu prends la puff, du snus, tu fumes la chicha ou la clope ? Ce test est là pour t’aider à voir si t’es peut-être accro (même un peu). Pas de jugement, juste un petit check pour mieux comprendre où t’en es dans ta conso.
T’es prêt·e ?
1. T’as déjà essayé d’arrêter, mais t’as pas réussi ?
2. Tu continues à fumer / vapoter parce que t’arrives pas à arrêter ?
3. T’as déjà eu l’impression d’être accro ?
4. Ça t’est déjà arrivé d’avoir trop envie de fumer / vapoter ?
5. Y’a des moments où tu sens que t’as vraiment besoin d’une puff / clope ?
6. C’est compliqué pour toi de pas fumer / vapoter quand t’es dans un endroit où c’est interdit (genre à l’école, en repas de famille...) ?
7. Quand t’essaies d’arrêter ou que t’as pas accès à ta clope / puff pendant un moment… T’as du mal à te concentrer ?
8. Tu te sens plus nerveux·se, énervé·e ou agacé·e ?
9. T’as une grosse envie qui monte, t’as juste envie de fumer ou tirer sur une puff / clope ?
10. Tu te sens stressé·e, nerveux ou anxieux quand t’as pas / quand t’as oublié ta puff / ton paquet de clope ?
