Teste ta dépendance !
Tu prends la puff, du snus, tu fumes la chicha ou la clope ? Ce test est là pour t’aider à voir si t’es peut-être accro (même un peu). Pas de jugement, juste un petit check pour mieux comprendre où t’en es dans ta conso.
T’es prêt·e ?
1. T’as déjà essayé d’arrêter, mais t’as pas réussi ?
2. Tu continues parce que c'est trop dur d'arrêter ?
3. T’as déjà eu l’impression d’être accro ?
4. Ça t’est déjà arrivé d’avoir un fort besoin de vapoter / fumer / prendre un snus ?
5. Y’a des moments où tu sens que t’as vraiment besoin d’une puff / une clope / un snus?
6. C’est compliqué pour toi de pas vapoter / fumer / prendre un snus quand t’es dans un endroit où c’est interdit (genre à l’école ou en repas de famille) ?
7. Quand t’essaies d’arrêter ou si t’as pas accès à ta clope / puff / snus pendant un moment… T’as du mal à te concentrer ?
8. Tu te sens plus irritable (à cran, sous tension...) ?
9. T'as parfois une pulsion qui monte et t'as grave envie de vapoter / fumer / prendre un snus ?
10. Tu te sens agité·e, stressé·e ou anxieux·se ?
